Monthly Archives: November 2014


Janni tabte 6 kg ved styrketræning og uden at veje alt sin mad

Kan det virkelig passe, at der skal avancerede kostplaner og uendelige timer på løbebåndet til, for at tabe sig? Det syntes jeg bestemt ikke, der skal, og derfor satte jeg mig ned for at designe et kortvarigt træningsforløb med fokus på styrketræning, høj intense intervaller og sunde kostvaner, der går hånd i hånd med træningen […]

Janne efter sit første 10 km løb. Stærkt!